03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 63,04g | Prot: 49,09g | Karb: 113,06g.
Kahvaltı: АП Арахисовая Паста Классическая, Bonfesto Сыр Полутвердый "Моцарелла Пицца", Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Santa Maria Корица Молотая Органик, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Валдайский Погребок Икра из Кабачков, Сады Придонья Сок Томатный без Соли. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лук, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Heinz Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. Akşam Yemeği: Monini Бальзамический Уксус из Модены, Авокадо Авокадо, Arla Моцарелла Мини, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Сок Томатный без Соли. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|