03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 61,92g | Prot: 56,13g | Karb: 143,53g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Торчин Соевый Соус Классический, Азовские Пампухи Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой . Aperatifler/Diğer: АТБ Банан, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinazueva25 Kilo Geçmişi
|