03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
541 kcal
|
Yağ: 24,53g | Prot: 24,20g | Karb: 55,01g.
Kahvaltı: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Батон, Колбаса Докторская, Чай. Akşam Yemeği: Курица Гриль, Картофель Отварной, Чай, Вимпак Смесь из Сушеных Ягод. Aperatifler/Diğer: Картофель Отварной, Курица Гриль. devamı için...
|
|
1739 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|