boehmekarin Günlüğü, 03 May 20

boehmekarin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97,2 kg Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg. Geriye kalan: 17,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Mayıs 2020:

1493 kcal

Yağ: 61,50g | Prot: 72,45g | Karb: 152,55g. Kahvaltı: REWE Leberwurst, Milfina Butter , Netto Weltmeisterbrötchen . Öğle Yemeği: Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch, Edeka Sauerkirschen Gefroren, Milbona Quark 20%, Milbona Skyr Pur. Akşam Yemeği: Desira Skyr Nordische Kirsche , Bofrost Gemüsepuffer. devamı için...

2606 kcal

Egzersiz: Eliptik - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,0 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

🙋🏻‍♀️

04 May 20 üye tarafından: kirchgellersen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

boehmekarin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

boehmekarin Günlüğü, 03 May 20

Yorum Gönder

boehmekarin Kilo Geçmişi