03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 45,90g | Karb: 208,62g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Банан, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Öğle Yemeği: Тан, Пицца Домашняя. Akşam Yemeği: Рот Фронт Карамель Барбарис, Сладонеж Вафли с Лимонным Вкусом, Бублик, Изюм в Шоколаде, Мёд, Творог 5%, Пицца Домашняя, Самбери Хлеб с Сыром, Marianna Мацун, Фасоль Стручковая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Орехи в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|