03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,8 kg.
Geriye kalan: 43,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 70,82g | Prot: 73,76g | Karb: 230,40g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Lidl Tostas Integrais de Centeio , Continente Equilibrio Skyr Quinoa, Avelã e Sementes. Öğle Yemeği: Entrecosto de Carne de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aletria, Bellarom Café Solúvel, Legumes Salteados. Aperatifler/Diğer: Aletria, Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|