03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 89,17g | Prot: 111,64g | Karb: 143,67g.
Kahvaltı: Oeuf, Pain Complet, Balade Choco, Balade So Light. Öğle Yemeği: Champignons Cuits, Bridélice Crème Fraîche 15%, Milbona Fromage Râpé Light, Alpro Soya Dessert Dark Chocolate, Côte d'Or 70% Noir Intense, Œufs Chocolat, Huile d'Olive, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Fromage Feta, Concombre (Pelé), Tomates, Petit Navire Thon au Naturel. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Light, Gerlinéa Barres Framboise Chocolat , Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Femme Enfant Kilo Geçmişi
|