03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 178,48g | Prot: 97,36g | Karb: 14,71g.
Öğle Yemeği: Mercadona Chorizo Oreado, Choví Ajonesa, Martínez Morcilla de Cebolla, Hacendado Longaniza de Magro Fresca. Akşam Yemeği: Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Sobrasada, Président Queso Brie, Pan keto semillas girasol. Aperatifler/Diğer: Jengibre, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|