03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 64,32g | Prot: 131,15g | Karb: 152,51g.
Kahvaltı: Dovo Clara de Ovo, Amanhecer Milho Doce, Cogumelos, Cebolas, Abacate, Bimbo Pão de Forma Integral, Continente Salmão Fumado Noruega. Öğle Yemeği: McDonald's McFlurry Snickers, McRoyal Cheese. Akşam Yemeği: Beringela Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Kiwi, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Courgette, Cebolas, Continente Peito de Peru Fatias, Continente Milho Doce, Cogumelos, Dovo Clara de Ovo. devamı için...
|
|
2072 kcal
|
Egzersiz:
Spinning - 18 dakika, İp Atlama - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Teresasanchezzzz Kilo Geçmişi
|