03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 170,18g | Karb: 155,53g.
Akşam Yemeği: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bubur Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|