03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 83,66g | Prot: 105,30g | Karb: 155,84g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Икра, Ермолино Блины с Печенью, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Запеченный или Жареный Лосось, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дома Бульон из Баранины, Оленина. Aperatifler/Diğer: Каждый День Чернослив Сушеный, Банан, Шоколад, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|