03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
616 kcal
|
Yağ: 27,67g | Prot: 26,31g | Karb: 72,50g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|