03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 45,53g | Prot: 71,80g | Karb: 187,09g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Сахар, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Агуша Пюре Яблочное со Сливками, Бургер Кинг Соус Бальзамико, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Hame Паштет из Индейки, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|