03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 38,08g | Prot: 33,50g | Karb: 226,95g.
Kahvaltı: Café, Pão de Queijo de Batata Doce, Café. Öğle Yemeği: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Yoki Farofa Pronta, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito, Mexerica, Pão de Queijo de Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Mamão. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JanainaSouza29 Kilo Geçmişi
|