|
1시간 20분 홈트 후..
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 95,38g | Karb: 80,16g.
Öğle Yemeği: 통밀빵, 감바스, CJ 고메 중화짬뽕. Akşam Yemeği: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 연어, 딸기, 홈메이드 요거트. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|