03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 64,28g | Prot: 115,67g | Karb: 207,00g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо (Целое), Молоко (2% Обезжиренное), Хлебцы Синие Атб. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны из Цельной Пшеницы, Хлебцы Синие Атб, Молоко (2% Обезжиренное), Куриное Филе, Арис Бублики Сушка Малютка, Хлебцы Синие Атб, Молоко (2% Обезжиренное), Банан. Akşam Yemeği: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|