03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2465 kcal
|
Yağ: 115,91g | Prot: 71,82g | Karb: 282,29g.
Öğle Yemeği: Blue Band Halvarine, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Danerolles Super Croissants. Akşam Yemeği: Ketchup, Zaanse Mayonaise, AH Verse Vlaamse Friet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aspergesoep. Aperatifler/Diğer: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Biologische Maiswafels, Jumbo Kletsmajoor, Bakkersbest Javawafels, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Notenmix (Ongezouten), AH Magere Franse Kwark, Koopmans Fijne Cake. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|