03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 90,69g | Prot: 72,74g | Karb: 110,09g.
Kahvaltı: Jif Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Caramel Macchiato Creamer Singles, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Toasted Sour Dough Bread. Öğle Yemeği: Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Habit Burger Seasoned Beef Patty, Pepperidge Farm Classic Sandwich Buns with Sesame Seeds, Best Foods Real Mayonnaise, Calavo Avocado. Akşam Yemeği: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Safeway Select Balsamic Glaze, Market Basket Brussels Sprouts. Aperatifler/Diğer: General Mills Chex Mix Traditional, Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
haley flower Kilo Geçmişi
|