03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 28,44g | Prot: 76,55g | Karb: 115,24g.
Kahvaltı: Silk Almond Unsweetened Vanilla, Sugar, Silk Almond Unsweetened Vanilla, Dempster's Multigrain Bread, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Monster Zero Ultra (Can), Skotidakis Skyr Yogurt, Coffee (Instant Powder) . Akşam Yemeği: Paprika , Kikkoman Soy Sauce, Tomatoes, Cinnamon , Egg Yolk , Ginger , Hard-Boiled Egg , Thai Kitchen Fish Sauce, Chicken Breast, Mushrooms , Onions . Aperatifler/Diğer: Apples , Skotidakis Skyr Yogurt, Bananas . devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|