12 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 36,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 93,24g | Prot: 99,42g | Karb: 83,76g.
Kahvaltı: Lowes Foods Sharp Cheddar Cheese, Red Sweet Pepper, Farmland Foods Premium Pork Sausage Links, Hard-Boiled Egg, Stop & Shop Diet Cranberry Juice Cocktail, Grapes. Öğle Yemeği: Western Family Thin Sliced Turkey, Kraft Light Mayo, Cabot American Cheese Slice, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Akşam Yemeği: Stop & Shop Diet Cranberry Juice Cocktail, Sprite Sprite Zero, Strawberries, Shrimp, Reser's Red Skin Potato Salad, Sutton & Dodge Beef Sirloin Petite Steak, Cooked Asparagus (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Aveda Comforting Tea. devamı için...
|
|
2984 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Miss Jane Austen Kilo Geçmişi
|