04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 41,35g | Prot: 79,50g | Karb: 103,29g.
Kahvaltı: Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Московский Новый Заварной. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Горчичный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Лепешка сырная, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%. Aperatifler/Diğer: Дикси Крекер Классический, Milky Way Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Я стану лучшей версией себя! Kilo Geçmişi
|