04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 32,19g | Prot: 50,77g | Karb: 121,96g.
Kahvaltı: Semur Daging, Seblak, Pepes Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ceker, Mie Telur (Ditambah, Masak). Aperatifler/Diğer: Tora Bika Cappuccino, Frestea Frestea Honey, Tahu Isi, Kurma. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|