04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2600 kcal
|
Yağ: 130,02g | Prot: 178,30g | Karb: 193,00g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Эколайн Масло Подсолнечное , АВС Горчица Боярская, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Груша Конференция, Молочные Горки Творог 2%, Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз. Öğle Yemeği: Санта Бремор Селёдочка Традиционная, Эколайн Масло Подсолнечное , Евроопт Печень Говяжья, Hortex Фасоль Стручковая Резаная, Poltino Китайская Смесь. Akşam Yemeği: Leor Салат Морковь Пикантная, Евроопт Грейпфрут, Coffee Flat White, Регион Продукт Круассан Сливочный, Nutella Шоколадная Паста. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|