03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 90,10g | Prot: 111,24g | Karb: 261,14g.
Kahvaltı: Ritter Sport Альпийское Молоко , Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Добрянка Протеиновые Панкейки с Бананом и Шоколадом, Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 5%. Akşam Yemeği: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Кузбасский Пищекомбинат Колбаса Фермерская, Midori Васаби, Kikkoman Соус Соевый, Харакири Ролл Филадельфия Лайт, Харакири Ролл Лава. Aperatifler/Diğer: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Молодая Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|