04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 74,94g | Karb: 75,65g.
Kahvaltı: Амурское Раздолье Сыр Сулугуни, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Яйцо, Гарнец Нутовая Мука, Chocolate Peanut Butter Cups. Öğle Yemeği: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Пп Пирожное Картошка, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Котлеты из Минтая 1.05.20, Chin-Su Соевый Соус, Organic Life Масло Кунжутное, Магнит Помидоры Черри, Окей Огурцы. Akşam Yemeği: Chocolate Peanut Butter Cups. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|