04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 68,30g | Prot: 86,64g | Karb: 122,35g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет или Яичница с Сыром, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски, Окей Окорочок Куриный Отварной . Aperatifler/Diğer: Каша Пшенная на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|