04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 67,81g | Prot: 89,88g | Karb: 103,83g.
Kahvaltı: Сахар, Зенченко Молоко 3,2%, Мумуня Молоко 3,2%, Рахат Карамель Рачки, M&M's M&M's , Гарнец Мука Овсяная, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Зенченко Молоко 3,2%, Яйцо, Курица Вареная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Зенченко Молоко 3,2%, Зенченко Молоко 3,2%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Рахат Какао-Порошок, Бишкульский Кефир, Приправыч Желатин, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|