04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 30,92g | Prot: 70,06g | Karb: 159,96g.
Kahvaltı: Cimory Yogurt Set Low Fat, Honey , Apple, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg White, Cucumber (with Peel) , Maya Sarden Saus Tomat, Boiled Egg, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) . Akşam Yemeği: So Good Sozzis Ayam, Egg White, So Good Sozzis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Anchovy (Cooked). Aperatifler/Diğer: Chiffon Cake without Icing, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Tora Bika Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|