04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 45,62g | Prot: 123,83g | Karb: 94,69g.
Kahvaltı: Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Желудки Куриные, Капуста Тушеная, Рис Отварной, Фарш Индейки (Приготовленный). Akşam Yemeği: Яшкино Рулет Бисквитный, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо Куриное, Цветная Капуста на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|