04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 64,33g | Prot: 69,80g | Karb: 133,44g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Шампиньоны Гриль, Ермолино Сосиски Молочные, Шампиньоны Гриль. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Новые Продукты Хрумстик с Кокосовой Стружкой , Оливковое Масло, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aperatifler/Diğer: Жареное Филе Свинины, Семена Льна, Кефир 1%, Lifely Крекер, Три Корочки Сухарики, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|