04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 75,59g | Prot: 103,75g | Karb: 236,59g.
Kahvaltı: Трапеза Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Белый Город Молоко 2,5%, Grovo Белок, Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Котлета Рыбная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Aperatifler/Diğer: Капуста, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Тесто для пирожков, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Сыр, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|