04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 58,66g | Prot: 62,39g | Karb: 131,20g.
Kahvaltı: Банан, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр "Полесский" 30%, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Royal Nut Паста Лен - Кокос-Шоколад , Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Березка Сыр "Полесский" 30%, Картофель Тушеный с Курицей, Помидоры. Akşam Yemeği: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Люкс , Березка Сыр "Полесский" 30%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Лаваш. Aperatifler/Diğer: Банан, Doctor Grain Хлебцы Рисовые , Лайм, Петрушка, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|