04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 27,86g | Prot: 58,12g | Karb: 335,39g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Черная Смородина. Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Каждый День Перец Сладкий Резаный, Жареное Яйцо без Жира, Мёд. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Ржаной Хлеб, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Мёд, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|