|
Het thuiszitten met de kinderen begint me parten te spelen. Steeds laat ik me weer verleiden om me niet aan mijn plan te houden, ik ben mijn plan zelfs uit het oog verloren. Toch is dit niet wat ik wil. Nu maar weer eerlijk tegen mezelf zijn en kiezen voor wat echt telt: de lange termijn. En niet de korte termijn verzadiging 😓
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
263 kcal
|
Yağ: 17,70g | Prot: 4,60g | Karb: 21,62g.
Kahvaltı: Aroy-D Kokosmelk, AH Biologisch Havermout, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|