04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 89,63g | Prot: 119,63g | Karb: 195,94g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Кабачки Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла, Банан, Хлеб, Редис, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Булгур (Вареный), Яготинский Кефир 2,5%, Мясная Гильдия Сосиски Трое Поросят , Яичница (с Целым Яйцом), Novus Печенье Американер Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|