03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 117,54g | Karb: 113,39g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Творог 5%, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Вино, Творог 5%, Куриный Рулет, Лаваш Тонкий, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Мёд, Семена Льна, Банан, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|