04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 97,85g | Karb: 98,78g.
Kahvaltı: Печень Свиная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Миндаль, Масло Подсолнечное, Белая Мука, Авокадо, Hochland Творожный Сыр, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Öğle Yemeği: Жареное Филе Свинины, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Varto Оливкова Олія Нерафінована, Розумний Вибір Гречка. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), President Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Верес Кукуруза Консервированная. Aperatifler/Diğer: Рыба Вареная, Огурец (с Кожурой), Мороженое, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|