04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 78,41g | Prot: 92,87g | Karb: 172,74g.
Kahvaltı: Campina Йогурт Нежный со Вкусом Ягодное Мороженое, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр, Тыквенные Семечки, Творог. Öğle Yemeği: Жевательная Резинка (без Сахара), Икра Минтая, Винегрет, Минтай Жареный, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Винегрет, Сливочное Масло, Рис с овощами и куриными голенями. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|