04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 27,19g | Prot: 131,08g | Karb: 123,10g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Öğle Yemeği Öncesi: Parmigiano (in Pezzi). Öğle Yemeği: Orogel Broccoli Rosette, Petto di Pollo, Carne, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Parmigiano (in Pezzi), Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali. Akşam Yemeği: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|