04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 80,02g | Karb: 152,18g.
Kahvaltı: Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Сто Пудов Мука Рисовая, Селянський Кефир 2,5%, Soft Boiled Egg, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Veladis Икра Трески, Mlekovita Творог На Сырники. Öğle Yemeği: Сильпо Лук Репчатый, Сильпо Морковь, Чумак Томатная Паста 25%, Домашний Картофель Вареный, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Наша Ряба Куриное Филе, Ачма з яблуком. Akşam Yemeği: Фоззи Яблоко Семеренко, Хит Продукт Грецкий Орех, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Банан Банан, Брауні яблучне, Mlekovita Йогурт Греческий 10%. Aperatifler/Diğer: Желе Ряженка+творог. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|