04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 83,80g | Karb: 229,53g.
Kahvaltı: Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Migdały, Jabłko, Sante Masło Orzechowe Go On, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Proste Historie Zupa Jarzynowa. Akşam Yemeği: Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane z Cebulą, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Kotlet Mielony z Indyka. Aperatifler/Diğer: Oliwa z Oliwek, Szparagi, Czosnek, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Bataty Pieczone. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|