04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 76,05g | Karb: 118,43g.
Kahvaltı: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Замороженная с Сахаром), АТБ Авокадо, Розумний Вибір Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Сушка Малятко, Пицца Домашняя, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: De Luxe Льняное Масло, Розумний Вибір Семена Кунжута, Розумний Вибір Семя Льна, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Редис, Шпинат, Руккола. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|