04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 22,02g | Prot: 190,44g | Karb: 122,98g.
Kahvaltı: Gwoon Havermout, Bodymass Whey Protein, Jumbo Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: HAK Chili Sin Carne Schotel, Veggie Chef Kruimig Gehakt. Akşam Yemeği: Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Crownfield Mueslireep Chocolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|