04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 40,02g | Prot: 34,93g | Karb: 60,63g.
Kahvaltı: Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse, REWE Pfannen Frikadelle, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: REWE Bio Emmentaler, Kräutertee, Karpfen Gebacken, Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce. Akşam Yemeği: Netto Snack-Gurken, Gut & Günstig Edel Salami, Tzatziki, Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Tomaten, Strauchtomaten, Rocher Rocher. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinaklaus21 Kilo Geçmişi
|