04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 46,91g | Prot: 104,66g | Karb: 116,60g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Творог 18%, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Редис, Помидоры, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Bud Пиво Безалкогольное, Лещ Вяленый, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Ашан Груша Вильямс. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malceva.an-na Kilo Geçmişi
|