04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 42,84g | Prot: 80,23g | Karb: 207,78g.
Kahvaltı: Ичня Сгущенное Молоко, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Сильпо Яблоко Чемпион, Травяной Чай, Повна Чаша Сухари с Изюмом, Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Сыр, Сильпо Яблоко Чемпион. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Повна Чаша Сухари с Изюмом, Сильпо Яблоко Чемпион, Творог 5%, Повна Чаша Сухари с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|