04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 31,69g | Prot: 39,25g | Karb: 138,41g.
Kahvaltı: Nutiva Кокосовое Масло, Мёд, С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Яшкино Хрустящие Вафли с Варёной Сгущёнкой. Akşam Yemeği: Grow Food Котлета из Индейки на Гриле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Жигулевское Пиво Светлое, Замороженная Вишня, SPAR Ананасы Сушеные Кольца. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
елена тря ля ля Kilo Geçmişi
|