04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 44,90g | Prot: 47,01g | Karb: 184,10g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Сливочное Масло, Фермер Кукурузные Хлопья, Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком и Сахаром, Arista Ананасы Шайбы, Сгущенка, Брест-Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|