04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 36,62g | Karb: 186,91g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Молоке, Чай с Лимоном, Сушка, Ермолино Зефир Ванильный. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Жигулевское Пиво Светлое, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|