03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 29,91g | Prot: 42,20g | Karb: 107,42g.
Kahvaltı: Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Repolho. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Banana, Laranja Pêra, Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|